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３年１０キロ計画。

３年１０キロ計画。

吸い玉




玉ー１

↑これが吸い玉。ホントの名前ではないと思うんだけど、
大抵これで通じます。
大きいほうで内側の直径が４．５ｃｍ。小さいほうは３．５ｃｍ。
私は大２個小２個持ってます。

私は薬局で見つけて購入しました。
リラクゼーショングッズを販売してる
ショップにも置いてある事があります。

玉ー２

↑このように凝っている肩の部分にキュポッと吸い付かせます。
１０分程度が目安だったと思います。

玉ー５

↑肩が凝ってるときは、背中の血行も悪くなっています。
背中にも吸い玉をしてみましょう。

玉ー４

↑凝っていて血流が滞っているところは、
吸い玉の後が赤黒く内出血します。
本物をお見せするのはなんですので、
これはペイントでかいたイメージです。


とーっても凝っているときは何箇所もしてしまって、
背中が赤黒い水玉模様になってしまうこともあります。
知らない人が見ると悪い病気かしら！？と
疑われてしまうかもしれないので、
温泉やプールの前にはしないほうがいいでしょう。

この吸い玉はあくまでも一時しのぎでしかありません。
肩凝りの解消にはストレッチなどの
継続的な運動で肩の内側にある筋肉を鍛えるのが
一番の近道であると思います。


　　　　　☆☆☆　モデル　　こーちゃん　　☆☆☆
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